ネコのあまやどり
寂しがり屋なネコのあまやどり小屋。
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どうしよう、どうしよう、どうしよう、どうしよう・・・・・・
不安でたまらない。
心臓がドキドキしまくってる。
どうしていいかわからない。
お願いだから、もう少しだけ耐えて自分。
自分がやってみるって言ったんだよ。
自分がやってみたいって言ったんだよ。
だからもう少し、もう少しだけ。
お願い。
今倒れたらいろんな人に、何より親に迷惑かけちゃう。
明日の10時がすぎれば倒れてもいいから。
頼むから、それまでは、なんとか頑張ってくれ、自分。
不安でたまらない。
心臓がドキドキしまくってる。
どうしていいかわからない。
お願いだから、もう少しだけ耐えて自分。
自分がやってみるって言ったんだよ。
自分がやってみたいって言ったんだよ。
だからもう少し、もう少しだけ。
お願い。
今倒れたらいろんな人に、何より親に迷惑かけちゃう。
明日の10時がすぎれば倒れてもいいから。
頼むから、それまでは、なんとか頑張ってくれ、自分。
[1回]
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昨日は久々の空手でした。
実は明日から小学生の大会が開催されます。
というわけで、昨日はかなり厳しく指導してきました。
練習はあくまでも練習。
でも、その練習の密度や完成度で、本番にどれだけのものが出せるか決まるからね。
やっぱ、練習は大事です！
昨日は主に組手の指導をしました。
練習中、気がつくと足がズキズキ・・・・・・
親指の皮が床に擦れて、めくれて、というか、一部なくなっておりました；
まぁ痛いだけだからいいけど、いや、今日のことを考えたら良くないけど・・・・・・
今日はちょっと緊張するようなことがありまして・・・・・・
まぁそれはまた明日にでも。
とりあえずは大会。
もちろん、大会で子供たちが勝ってほしいという気持ちはありますが、なかなか出られないものだから、勝ち負けよりも試合を存分に楽しんできてほしいですね☆
みんな頑張ってこいよー＼（＾o＾）／
実は明日から小学生の大会が開催されます。
というわけで、昨日はかなり厳しく指導してきました。
練習はあくまでも練習。
でも、その練習の密度や完成度で、本番にどれだけのものが出せるか決まるからね。
やっぱ、練習は大事です！
昨日は主に組手の指導をしました。
練習中、気がつくと足がズキズキ・・・・・・
親指の皮が床に擦れて、めくれて、というか、一部なくなっておりました；
まぁ痛いだけだからいいけど、いや、今日のことを考えたら良くないけど・・・・・・
今日はちょっと緊張するようなことがありまして・・・・・・
まぁそれはまた明日にでも。
とりあえずは大会。
もちろん、大会で子供たちが勝ってほしいという気持ちはありますが、なかなか出られないものだから、勝ち負けよりも試合を存分に楽しんできてほしいですね☆
みんな頑張ってこいよー＼（＾o＾）／
[0回]
強さってなんだろう？
自分に負けないことが強さ？
負けてもすぐに立ち上がることが強さ？
すぐには立ちあがれなくても、あきらめないことが強さ？
私にとって強さとは、自分が弱いことを知っていること。
自分の弱さを知りながらも、辛くても、苦しくても、寂しくても、生きることをあきらめないこと。
自分の弱さを知りながらも、あがいて、もがいて、泥臭く、生き抜くこと。
一人で生きていくことが強さなら、強くなんかならなくていい。
弱くていい。
その方が、みんなの痛みをわかってあげられる。
その方が、みんなとの絆を感じられる。
自分の弱さを知っているからこその強さ。
あなたにとって、強さとは？
自分に負けないことが強さ？
負けてもすぐに立ち上がることが強さ？
すぐには立ちあがれなくても、あきらめないことが強さ？
私にとって強さとは、自分が弱いことを知っていること。
自分の弱さを知りながらも、辛くても、苦しくても、寂しくても、生きることをあきらめないこと。
自分の弱さを知りながらも、あがいて、もがいて、泥臭く、生き抜くこと。
一人で生きていくことが強さなら、強くなんかならなくていい。
弱くていい。
その方が、みんなの痛みをわかってあげられる。
その方が、みんなとの絆を感じられる。
自分の弱さを知っているからこその強さ。
あなたにとって、強さとは？
[0回]
500キリ踏んでもらいました☆
こんなに来ていただけるなんて、感謝感激です！
皆様、本当にいつもありがとうございます＾＾
これからもよろしくお願いします（*^_^*）
今日、うちの近くの桜がやっと咲きました。
いつもより少し遅いかな？
雨が続いた割には、きれいに咲きましたね。
北海道も、やっと春らしくなったかな＾＾
こんなに来ていただけるなんて、感謝感激です！
皆様、本当にいつもありがとうございます＾＾
これからもよろしくお願いします（*^_^*）
いつもより少し遅いかな？
雨が続いた割には、きれいに咲きましたね。
北海道も、やっと春らしくなったかな＾＾
[1回]
おはようございます。
今日は頑張って早起きをしました。
ただ、特に用事があったわけではありません。
最近の私は、起きるのがだいたい9時くらいで、もっと早く起きようと思っても全然起きれませんでした。
なんでかなー？と思い、昨日先生に聞いてみると、「睡眠のリズム」について話してくれました。
脳から分泌される、メラトニンという睡眠作用のある物質があります。
これは、人が日光を体に浴びてから、約16時間後に十分な量になるそうです。
どういうことか？
たとえば、朝7時に起きて、外出て太陽の光を浴びたとします。
すると、約16時間後、だいたい23時にメラトニンが一杯になり、体の睡眠の準備が整うというわけです。
で、23時に寝るようにすると、あーら不思議。
朝早く起きれるようになるというわけなんだそうです。
で、私の場合。
9時に起きて、外に出るのがだいたい10時。
その16時間後だから、メラトニンが一杯になって、睡眠の準備が整うのは夜の2時。
それでいくら早く寝ても、睡眠の準備が整っていないわけですから、夜の2時まではいわば無駄な睡眠で、ちゃんと体が休むのは、誰がなんと言おうと夜の2時。
結果、朝も起きれない、という状態だったわけです；
要するに、１日の生活リズムですね。
これを整えてくれるんですね、メラトニンというやつは。
だから、何が大事って、太陽の光を浴びる時間。
毎日同じ時間に光を浴びるようにすれば、毎日同じ時間に起きれるようになるというわけです。
「もっと早く起きて、起きたらまず外に出て、太陽の光を浴びると良いよ。
早寝早起きという言葉があるけど、実際の優先順位で言えば、早起き早寝なんだよね。
だって、早起きして早く光を浴びないと、早寝もできないわけだから。」
なるほど～、と納得。
と、いうわけで、今日は早起きしましたとさ。
・・・・・・眠い（＾＾；）
今日は頑張って早起きをしました。
ただ、特に用事があったわけではありません。
最近の私は、起きるのがだいたい9時くらいで、もっと早く起きようと思っても全然起きれませんでした。
なんでかなー？と思い、昨日先生に聞いてみると、「睡眠のリズム」について話してくれました。
脳から分泌される、メラトニンという睡眠作用のある物質があります。
これは、人が日光を体に浴びてから、約16時間後に十分な量になるそうです。
どういうことか？
たとえば、朝7時に起きて、外出て太陽の光を浴びたとします。
すると、約16時間後、だいたい23時にメラトニンが一杯になり、体の睡眠の準備が整うというわけです。
で、23時に寝るようにすると、あーら不思議。
朝早く起きれるようになるというわけなんだそうです。
で、私の場合。
9時に起きて、外に出るのがだいたい10時。
その16時間後だから、メラトニンが一杯になって、睡眠の準備が整うのは夜の2時。
それでいくら早く寝ても、睡眠の準備が整っていないわけですから、夜の2時まではいわば無駄な睡眠で、ちゃんと体が休むのは、誰がなんと言おうと夜の2時。
結果、朝も起きれない、という状態だったわけです；
要するに、１日の生活リズムですね。
これを整えてくれるんですね、メラトニンというやつは。
だから、何が大事って、太陽の光を浴びる時間。
毎日同じ時間に光を浴びるようにすれば、毎日同じ時間に起きれるようになるというわけです。
「もっと早く起きて、起きたらまず外に出て、太陽の光を浴びると良いよ。
早寝早起きという言葉があるけど、実際の優先順位で言えば、早起き早寝なんだよね。
だって、早起きして早く光を浴びないと、早寝もできないわけだから。」
なるほど～、と納得。
と、いうわけで、今日は早起きしましたとさ。
・・・・・・眠い（＾＾；）
[0回]
プロフィール
ＨＮ：
ギター坊主
年齢：
36
性別：
男性
誕生日：
1989/12/06
職業：
空手指導員・家業見習い
趣味：
運動・ゲーム
自己紹介：
社会不安障害(SAD)及び
パニック障害な管理人。
北海道在住。
マンガとアニメと音楽好き。
スポーツ大好き。
（見るのもやるのも）
今は空手の指導員。
相互リンクは大歓迎です！
その際、一声おかけください。
何か御用の方はこちらまで。
guitar_saikou1206☆yahoo.co.jp
（☆を＠に変えてください）
※件名が日本語じゃないものや、不審なものは読まずに削除いたしますので、お気をつけください。
パニック障害な管理人。
北海道在住。
マンガとアニメと音楽好き。
スポーツ大好き。
（見るのもやるのも）
今は空手の指導員。
相互リンクは大歓迎です！
その際、一声おかけください。
何か御用の方はこちらまで。
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